52 Club · 10. 意識與科學的邊緣
自我的層次進程自我、介面自我與內核自我如何生成、呈現與更新
自我可以分成當下運行的主觀流程、情境中被他人辨識的角色介面，以及長期生成預測與反應傾向的底層模型。
Guided Reading
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主題總圖
自我的三個層次
進程、介面、內核
進程自我是當下感受與行動的在線流程；介面自我是職場、朋友與家庭等情境中的角色呈現；內核自我則由先驗、歷史經驗、權重與更新規則構成，長期影響直覺與選擇。
- 進程自我：即時而流動
- 介面自我：可被辨識並依情境切換
- 內核自我：慢變但長期塑造行為
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帶走這個問題
當一種反應反覆出現時，除了調整表面說法，也問：它來自什麼先驗、被什麼獎勵強化、又用什麼規則更新？
分辨當下流程、角色介面與底層傾向
檢查長期反覆餵入的訓練樣本
用新的回饋與練習改變內核參數
Keep Exploring
讀完這一篇，繼續探索下一個問題。
帶著剛剛形成的觀點，看看下一個主題會打開什麼新的視角。